Physiotherapie - unsere Behandlungstechniken
Beckenbodengymnastik
Ein schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielen Problemen führen:
- Blasen- und Gebärmuttersenkungen,
- Harn- oder Stuhlinkontinenz können infolge von Schwangerschaft und Geburt, Übergewicht oder Alterung auftreten.
Auch bei Männern gehört das Beckenbodentraining zur unerlässlichen Rehabilitation z.B. nach Prostataoperationen.
Ein regelmäßig und richtig durchgeführtes Beckenbodentraining ermöglicht die Stärkung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur und dient somit der Vorbeugung u. Behandlung einer Harninkontinenz.
Wichtigste Voraussetzung hierfür ist die Fähigkeit, den Beckenboden wahrzunehmen und isoliert anzuspannen. Dies wird in der Physiotherapie erlernt und eingeübt.